| Вот мы руки развели, | Руки разводим в стороны |
| Словно удивились. И друг другу до земли В пояс поклонились! Наклонились, выпрямились, Наклонились, выпрямились Ниже дети, не ленитесь, Поклонитесь, улыбнитесь! |
Наклоны вперед |
| Становитесь в круг опять, | Дети становятся в круг, взявшись за руки |
| Будем в солнышко играть. Мы - веселые лучи, Мы резвы и горячи. Раз, два, три, четыре, Раздвигайте круг пошире. Раз, два - вперед нагнуться! |
Наклоны вперед |
| Три, четыре - быстрей чуть, чуть! Приподняться, подтянуться, Глубоко потом вздохнуть! |
Руки вверх, вдох - прогнуться |
| Мы устали, засиделись, Нам размяться захотелось. Отложили мы тетрадки, Приступили мы к зарядке |
Одна рука вверх, другая вниз, рывками менять руки |
| То на стену посмотрели, То в окошко поглядели. Вправо, влево, поворот, А потом наоборот |
Повороты корпусом |
| Приседанья начинаем, Ноги до конца сгибаем. Вверх и вниз, вверх и вниз, Приседать не торопись! |
Приседания |
| И в последний раз присели, А теперь за парты сели. | Дети садятся на свои места |
| У ходиков песня такая: - Тик, тик, тик. |
Руки - стрелки часов. |
| У птички - синички такая: - Пик, пик, пик. | Ладошки помахивают, как крылья. |
| У поросёнка - такая: - Рюх, рюх, рюх. |
Ладошки - "пятачки" |
| У ёжика песня такая: Плюх, плюх, плюх. |
Пальчики - "колючки" |
| У кисоньки песня такая: - Мяу. Мяу. |
Ладошки гладят шёрстку |
| А у рыбёшки какая? | Дети должны сами показать. |
